摘要：更新（2026年1月）：YouTube现在允许家长通过Google Family Link为受监管账户设置每日Shorts时间限制或完全屏蔽Shorts。对于没有受监管账户的设备，可使用浏览器扩展程序（电脑）或家长控制应用（手机）。WhitelistVideo在所有计划中默认屏蔽Shorts，并控制孩子可以访问哪些频道。为了完全保护，请使用白名单方法。
为什么家长担心YouTube Shorts
YouTube Shorts已成为YouTube对抗TikTok的答案——它采用了与TikTok相同的令人上瘾的设计模式，让人难以放下。
格式很简单：60秒以下的视频在无限滚动中自动播放。算法学习什么能吸引注意力，然后提供更多这类内容。对于孩子来说，这创造了一场完美风暴：
- 每隔几秒就有多巴胺刺激——持续的新鲜感触发奖励通路
- 没有自然停止点——无限滚动没有"结束"
- 被动消费——不假思索地滑动
- 算法优化——内容变得越来越吸引人（而非教育性）
美国心理学会的研究将短视频消费与注意力下降、焦虑增加和难以持续专注联系起来——这些影响在发育中的大脑中会被放大。
方法1：在电脑上屏蔽YouTube Shorts（浏览器扩展程序）
在台式电脑上删除Shorts的最简单方法是使用浏览器扩展程序：
Chrome浏览器
- 前往Chrome网上应用店
- 搜索"Hide YouTube Shorts"
- 安装扩展程序
- Shorts部分从YouTube消失
推荐扩展程序：
- Hide YouTube Shorts
- Unhook - Remove YouTube Recommended Videos
- DF YouTube (Distraction Free)
Firefox浏览器
Firefox附加组件中有类似的扩展程序。搜索"YouTube Shorts blocker"或"Distraction Free YouTube"。
限制：浏览器扩展程序在无痕模式下不起作用，孩子可以轻松卸载。它们也无法保护移动设备。
方法2：在移动设备上屏蔽Shorts
移动设备更麻烦，因为YouTube没有提供禁用Shorts的选项，而且您无法在YouTube应用中安装浏览器扩展程序。
选项A：使用YouTube Kids
YouTube Kids有短视频版本，但内容比普通Shorts更加精选。对于8岁以下的儿童，这可能就足够了。
选项B：使用网站而非应用
通过移动浏览器（Chrome、Safari）访问YouTube，而不是使用应用。然后使用可以隐藏Shorts元素的内容屏蔽器。这种方法比较麻烦但有效。
选项C：家长控制应用
一些家长控制应用可以完全阻止访问YouTube应用或限制使用时间。然后您只允许通过受控方式访问YouTube。
选项D：白名单解决方案（最有效）
WhitelistVideo在所有计划和所有设备上默认屏蔽Shorts。由于只有已批准的频道可访问，而Shorts来自通用算法，因此它们会被自动屏蔽。
方法3：YouTube Family Link Shorts计时器（新功能 — 2026年1月）
自2026年1月起，YouTube允许家长通过Google Family Link为受监管的儿童账户设置每日Shorts推送时间限制或完全屏蔽Shorts。
如何设置
- 在手机上打开Google Family Link应用
- 选择孩子的个人资料
- 点击控制 > 内容限制 > YouTube
- 设置每日Shorts推送限制：15分钟、30分钟、1小时、2小时或0分钟（完全屏蔽Shorts）
- 更改会立即应用到所有登录受监管账户的设备
您也可以通过YouTube应用访问：你 > 设置 > 家庭中心 > 选择孩子 > 时间管理。
效果好的方面：限制不可跳过——当时间用完后，Shorts推送将在当天剩余时间停止滚动。您的孩子无法覆盖此设置。
限制：
- 需要通过Family Link创建受监管的Google账户
- 仅控制Shorts时长——不控制孩子在普通YouTube上观看哪些频道或视频
- 青少年（13岁以上）如果选择自行管理账户，可以退出监管
最佳搭配：结合WhitelistVideo进行频道级控制。Family Link管理Shorts时间限制；WhitelistVideo确保孩子只观看已批准的内容。
方法4：路由器级别屏蔽
对于技术熟练的家长，您可以在网络级别屏蔽Shorts：
- 访问路由器管理面板
- 找到URL过滤或家长控制
- 添加屏蔽：
youtube.com/shorts
限制：这仅在您的家庭网络上有效，可以通过移动数据或VPN绕过。
为什么白名单屏蔽最有效
上述所有方法都有相同的根本问题：它们试图屏蔽特定内容，同时允许YouTube的其余部分。这是一场必败之战，因为：
- YouTube不断改变Shorts的呈现方式
- Shorts出现在搜索结果、推荐和频道页面中
- 孩子们会找到变通方法（不同的设备、账户、网络）
白名单方法颠覆了这个模式：默认屏蔽所有YouTube内容。只允许您批准的特定频道。由于Shorts来自算法推送——而非特定频道——它们会被自动屏蔽。
使用WhitelistVideo：
- Shorts默认被屏蔽（有意的设计决策）
- 孩子只能观看已批准频道的视频
- 在所有设备和浏览器上有效
- 无法通过无痕模式或切换应用绕过
帮助孩子理解原因
当孩子理解原因时，屏蔽Shorts效果最好。适合不同年龄的解释：
对于年幼的孩子（8-10岁）：
"Shorts被设计成很难停下来。它们欺骗你的大脑想要更多更多。我们要看更长的视频，这样你的大脑才能保持健康。"
对于年龄较大的孩子（11-15岁）：
"Shorts使用与老虎机相同的心理学——它们被设计成让人上瘾。研究表明它们会影响你的注意力和专注力。让我们对你消费的内容更有意识。"
今天就行动起来
YouTube Shorts不会消失——事实上，YouTube正在更大力地推广它来与TikTok竞争。作为家长，我们需要主动出击：
- 电脑：今天就安装Shorts屏蔽扩展程序
- 手机：为受监管账户设置Family Link Shorts计时器，或使用WhitelistVideo获得完全控制
- 长期：实施白名单保护以获得完全控制
YouTube新推出的Family Link Shorts计时器是限制受监管账户Shorts使用的一个不错的免费选项。要完全控制孩子观看的所有内容，WhitelistVideo默认屏蔽Shorts，并且只允许家长批准的频道。
常见问题
可以。虽然YouTube没有提供内置的禁用Shorts选项，但您可以使用浏览器扩展程序如'Hide YouTube Shorts'在电脑上屏蔽，或使用WhitelistVideo等家长控制解决方案，在所有设备和浏览器上默认屏蔽Shorts。
YouTube Shorts使用与TikTok相同的令人上瘾的设计模式——无限滚动、自动播放和算法驱动的内容。研究表明，短视频消费与注意力下降、焦虑增加和强迫性使用模式有关，尤其是在大脑仍在发育的儿童中。
是的，YouTube Kids包含类似Shorts的短视频功能。但是，其内容比普通YouTube Shorts更加精选。要完全屏蔽Shorts，您需要第三方解决方案，因为YouTube不提供禁用选项。
在移动设备上，YouTube应用内没有官方方法禁用Shorts。选项包括：改用YouTube Kids（Shorts内容更有限）、安装可以屏蔽Shorts功能的家长控制应用，或使用白名单解决方案屏蔽除已批准频道外的所有YouTube内容。
Published: October 1, 2025 • Last Updated: October 1, 2025
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