TL;DR
- YouTube 的推荐系统可能会引导青少年接触他们从未搜索过的有害内容。两项独立研究记录了这一模式。
- CCDH（2024 年 12 月）： 在观看一个饮食失调视频后，向一名模拟 13 岁女孩推荐的内容中，有三分之一是有害的饮食失调内容。
- Mozilla（2021 年 7 月）： 在 37,380 名志愿者后悔观看的视频中，71% 来自推荐，而非搜索。
- 这些发现是有条件的，而非普遍性的。 它们展示了循环开始后的情况，并不代表每个青少年都会被推送。
- 家长可以让算法退出决策。 WhitelistVideo 只播放已批准的频道，因此推荐系统没有内容可推送。
算法如何选择您的青少年孩子看到的内容
YouTube 的推荐系统利用观看历史、观看时长、点击量、点赞数和会话长度来决定下一步显示什么。其目标是“参与度”。一个能留住观众的视频会被更多地推荐，无论其主题是什么。
对于大多数成年人来说，这会产生烹饪、运动和音乐的推送流。但对于一个曾接触过敏感话题的青少年来说，同样的逻辑可能会产生一个不断回到该话题的推送流。研究人员称之为“兔子洞”（rabbit hole），而且这种现象已经被量化衡量。
研究究竟发现了什么
CCDH：YouTube 的厌食症算法（2024 年 12 月）
对抗数字仇恨中心（CCDH）创建了模拟没有过往浏览历史的 13 岁女孩的测试账号。每个账号观看了一个饮食失调视频，然后研究人员记录并分类了接下来的 1,000 个推荐视频。
- 三分之一的推荐视频是关于有害饮食失调的内容。
- 三分之二的内容与饮食失调或减肥相关。
- 部分推荐内容涉及自残或自杀。
- 当 CCDH 举报这些有害视频时，YouTube 在五分之四的情况下未能删除或对其设置年龄限制。
来源：https://counterhate.com/research/youtube-anorexia-algorithm/
Mozilla：YouTube Regrets（2021 年 7 月）
Mozilla 发起的这项众包调查通过名为 RegretsReporter 的浏览器扩展程序，收集了来自 190 个国家的 37,380 名志愿者的数据。在十个月的时间里，其中 1,662 人提交了 3,362 份关于他们后悔观看的视频的报告。
- 71% 的后悔视频是由 YouTube 推荐的，而非通过搜索找到的。
- 推荐视频被后悔的可能性比搜索到的视频高出 40%。
- 非英语母语者报告后悔的比例更高。
由于志愿者涵盖所有年龄段，这项研究展示了该系统的一般行为，而不仅限于青少年。
来源：https://www.mozillafoundation.org/en/research/library/youtube-regrets-findings/
研究未说明的内容
诚实的解读非常重要。两项研究都没有表明 YouTube 会向每一个青少年推荐危险内容。CCDH 的账号预先植入了一个饮食失调视频；Mozilla 的报告则来自主动选择标记内容的志愿者。两项研究记录的模式是一个“循环”：一次对敏感话题的接触会导致类似素材的重复推荐。
这对青少年来说仍然是一个真正的风险。青少年正处于探索身份、身体意象和复杂情感的阶段，对某个话题的好奇并不等同于希望在接下来的几周里被不断喂食相关内容。
为什么通常的管控手段力有不逮
YouTube 提供了三项面向家长的工具。每一项都有帮助，但没有一项能将算法从决策中移除。
- 受限模式（Restricted Mode） 会隐藏部分被标记的视频。但 CCDH 发现 YouTube 对五分之四被举报的饮食失调视频未采取行动，因此标记过滤是一个薄弱的环节。
- 关闭观看历史 会清空主页推送，但“即将播放”和搜索结果中的推荐仍然存在。
- 监督账号 增加了内容分级设置（Explore、Explore More、Most of YouTube），但 YouTube 的系统仍会在该级别内进行挑选。
扫描不当内容的家长控制应用也会遇到同样的瓶颈。面对每天数百万次的上传，没有任何过滤器能保证每一次推荐都是适当的。更务实的替代方案是预先决定内容来源。
让算法退出决策
WhitelistVideo 是专门为 YouTube 打造的家长控制工具，适用于 8 到 15 岁的孩子，更小的孩子也可以使用其所有功能。它默认屏蔽所有频道，只播放家长批准的频道。这改变了算法的作用方式：
- 推荐系统无内容可推。 如果推荐的视频来自未批准的频道，它将无法播放。CCDH 衡量的那个“循环”根本无法启动。
- YouTube Shorts 默认屏蔽，如果您想开启，可以在控制面板中切换。垂直短视频流是推荐循环运行最快的地方。
- 您的青少年孩子保留搜索和浏览功能。 在带有过滤功能的 Full YouTube 模式下，他们使用常规的 YouTube 应用，只有获批的频道可以播放。在 Android 和 Android TV 上，Curated Feed 提供一个锁定的网格，完全没有推荐。
- 新频道通过请求添加。 您的青少年孩子在应用内发起请求；您只需点击一下即可批准或拒绝。探索仍在继续，但家长参与其中。
- Auto-pilot 类别筛选（高级版） 会检查已批准频道内新视频的类别信号，搜索查询警报会告诉您孩子正在寻找什么。
将 WhitelistVideo 与 Apple Screen Time (iOS)、Google Family Link (Android)、Family Safety (Windows) 或 Google Admin console (Chromebook) 配合使用，可以将白名单锁定在操作系统中。只有家长的通行码或密码才能将其移除。
与您的青少年孩子谈论此事
白名单配合沟通使用效果最佳。向您的孩子展示 CCDH 的数据。向他们解释，这个系统的设计初衷是为了“观看时长”，而不是为了他们。达成共识：他们可以请求任何频道，而您会在决定前观看一个视频。大多数青少年接受一个他们能理解的规则，远比接受一个突然发现的限制要容易得多。
目标不是让青少年远离 YouTube。而是让他们在观看喜爱的创作者内容时，不必将每一个观看决策交给一个以其他目标为导向的算法系统。
来源
- Center for Countering Digital Hate. "YouTube's Anorexia Algorithm." 10 December 2024. https://counterhate.com/research/youtube-anorexia-algorithm/
- Mozilla Foundation. "YouTube Regrets: A crowdsourced investigation into YouTube's recommendation algorithm." 7 July 2021. https://www.mozillafoundation.org/en/research/library/youtube-regrets-findings/
- Munzer TG et al. "Digital Ecosystems, Children, and Adolescents: Policy Statement." Pediatrics 157(2), 2026, 其中将算法推荐系统列为促进用户参与的设计之一。 https://publications.aap.org/pediatrics/article/157/2/e2025075320/206129/
常见问题
不。研究显示的是在特定条件下的令人担忧的模式，而非普遍结果。CCDH 的研究在衡量推荐内容之前，先在一个模拟的 13 岁女孩账号中植入了一个关于饮食失调的视频。从未接触过该话题的青少年可能永远不会看到此类内容。风险在于，一次好奇的点击就可能启动一个循环，不断推送同样的素材。
对抗数字仇恨中心（CCDH）于 2024 年 12 月 10 日发布的研究中，创建了模拟没有浏览历史的 13 岁女孩的测试账号。观看一个饮食失调视频后，研究人员分析了接下来的 1,000 个推荐视频。其中三分之一是有害的饮食失调视频，三分之二是关于饮食失调或减肥的内容。此外，YouTube 在五分之四的情况下未能删除或对被举报的视频设置年龄限制。
2021 年 7 月，Mozilla 发布了来自 190 个国家的 37,380 名志愿者的调查结果，这些志愿者安装了其 RegretsReporter 扩展程序。在他们标记为“令人后悔”的视频中，71% 是通过 YouTube 的推荐而非搜索到达的，推荐视频被后悔的可能性高出 40%。志愿者涵盖所有年龄段，不仅限于青少年。
关闭观看历史、使用受限模式（Restricted Mode）和监督账号都能在一定程度上缓解问题，但算法依然在做选择。频道白名单则将算法从决策中移除：只有家长批准的频道才能播放，YouTube Shorts 默认关闭，新频道通过青少年发送请求、家长批准的方式添加。
发布于 2026年10月12日 · 更新于 2026年10月12日
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